Nie tylko w obrębie naszego kraju stwierdzono wzmożone zainteresowanie treningami mentalnymi. Co to oznacza w praktyce? To przede wszystkim duży wysiłek umysłu, będący udoskonaleniem treningu fizycznego. Pozwala intensywnie pracować nad osobowością i ją rozwijać.
Trener mentalny podejmuje wyzwanie, by kształtować oraz potęgować potencjał obecny w jaźni sportowca. Wytrzymałość fizyczna zawodnika to nie wszystko, bowiem niezliczone przykłady sportowców wskazują, jak ważna jest wysoka motywacja i psychika. Trening mentalny będzie z pewnością dodatnio wpływać na sytuacje treningowe i startowe. Jego zamiarem jest obranie przeświadczenia o potędze swojego potencjału i umiejętności analizowania swoich aktywności. Trener mentalny pomaga sportowcom w zwalczaniu niepokojów, uprzedzeń oraz i wszystkiego, co ogranicza. Działając tymi metodami, rozbudza do najbardziej skutecznego wysiłku fizycznego polegającego na pracy nad swoimi słabymi punktami.
Każdy tego rodzaju trening posiada swoje indywidualne cechy, bowiem będzie uwzględniać pragnienia danego zawodnika. W konsekwencji rozróżniamy niemało podtypów treningu mentalnego. Każdy z nich będzie opierał się o zestaw wydajnych metod strategicznych, które powstały na bazie zawiłości psychologicznych. Trener mentalny to niezmiernie odpowiedzialna profesja, która w zasadniczym stopniu wpływa na kolejne decyzje trenowanej jednostki. Ten natomiast oddziałuje na ogólną ocenę treningu, która w następnej kolejności przekłada się na efekty końcowe. Opiniodawcy i entuzjaści tematu bez wahania zaświadczają, że w XXI wieku najwydajniejszą techniką konkurencji jest przestrzeń mentalna. To w znacznej mierze właśnie ona przeważnie stanowi o spektakularnych sukcesach. Zapowiada się, że pozyskiwanie trenera mentalnego zyska w przyszłości jeszcze większą popularność.